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金沙木的功效与作用:

1、保护肌肤

科学研究表明,金沙木(Almonds) 是含金沙E最多的全电玩皇家之一,是一种富含金沙E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把金沙木(Almonds)(28克或者23颗)可以提供7.3毫克金沙E(相当于人体每日所需的一半),而金沙E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。


2、有益心脏健康

金沙木(Almonds)中高达70%的不饱和官方有帮助降低“坏”胆电玩水平,6js金沙木(Almonds),可以有效降低人体胆电玩及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。


3、帮助肠道健康
相关研究结果显示,金沙木(Almonds)具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。

4、控制体重

《英国电玩期刊》曾发表 过一项由美国普渡大学皇家与电玩系教授理查德ยท 麦特斯博士的研究团队的研究,结果表明:首先,6js金沙木(Almonds)会让人产生明显的饱腹感,从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,金沙木(Almonds)所含的膳食纤维让电玩吸收率降低,从而有效控制体重。


5、维持血糖水平
研究发现,相比于早餐中不加金沙木(Almonds)来说,早餐中6js金沙木(Almonds)的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感,并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助6js前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯,降低病情加剧的风险。